Óleo de Coco: O Superalimento que Não é Tão Super Assim 🥥
Nos últimos anos, o óleo de coco tem sido considerado um “superalimento” com uma ampla gama de benefícios à saúde. No entanto, a...
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13 de out. de 20232 min de leitura
Suplementos nutricionais: Quando são realmente necessários?
Se você já deu uma olhada nas prateleiras das lojas de alimentos saudáveis ou navegou pela internet em busca de orientações sobre saúde,...
18 de ago. de 20232 min de leitura
Mulheres aos 35 anos: descubra as disfunções hormonais que podem desafiar sua saúde e bem-estar!
Chegar aos 35 anos é um marco na vida de uma mulher. É uma época de maturidade, autodescoberta e novos desafios. No entanto, também é uma...
14 de ago. de 20233 min de leitura
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Hoje, vamos abordar um tópico que tem gerado curiosidade e dúvidas nos últimos tempos: a oxandrolona. Como nutricionista, minha missão é...
14 de jul. de 20232 min de leitura
Ansiedade e Intestino
Você já se perguntou se existe uma conexão entre a ansiedade e o intestino? Pode parecer estranho, mas esses dois elementos aparentemente...
29 de abr. de 20231 min de leitura
Anticoncepcionais X Músculos 💪👩
Algumas mulheres que usam contraceptivos hormonais (como pílulas anticoncepcionais) experimentem mudanças em seus níveis hormonais que...
14 de abr. de 20231 min de leitura
Lipedema, você sabe o que é? 🤔
O lipedema é uma condição médica crônica que afeta principalmente mulheres e se caracteriza pelo acúmulo excessivo de gordura nas áreas...
8 de abr. de 20232 min de leitura
PARE AGORA DE COMER MENOS!
Começo esse post com essa foto recebida de um paciente que está em acompanhamento nutricional. Você acha que tem muita comida nesse...
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