Nos últimos anos, o óleo de coco tem sido considerado um “superalimento” com uma ampla gama de benefícios à saúde. No entanto, a...

Se você já deu uma olhada nas prateleiras das lojas de alimentos saudáveis ou navegou pela internet em busca de orientações sobre saúde,...

Chegar aos 35 anos é um marco na vida de uma mulher. É uma época de maturidade, autodescoberta e novos desafios. No entanto, também é uma...

Hoje, vamos abordar um tópico que tem gerado curiosidade e dúvidas nos últimos tempos: a oxandrolona. Como nutricionista, minha missão é...

Você já se perguntou se existe uma conexão entre a ansiedade e o intestino? Pode parecer estranho, mas esses dois elementos aparentemente...

Algumas mulheres que usam contraceptivos hormonais (como pílulas anticoncepcionais) experimentem mudanças em seus níveis hormonais que...

O lipedema é uma condição médica crônica que afeta principalmente mulheres e se caracteriza pelo acúmulo excessivo de gordura nas áreas...

Começo esse post com essa foto recebida de um paciente que está em acompanhamento nutricional. Você acha que tem muita comida nesse...